No PAPO CABEÇA de hoje, vamos falar de Sedentarismo.
Sedentarismo é a falta e/ou não prática de exercícios físicos.
As pessoas ficam com preguiça de se exercitar.
As vezes, nem é preguiça e sim, uma falta de tempo. Um exemplo de falta de tempo que leva ao sedentarismo é nos Estados Unidos. Lá, as pessoas trabalham muito, saem cansado no horário de almoço, param em qualquer lugar, comem qualquer porcaria e voltam para o trabalho. Isso faz com que, além de não se exercitarem, eles comam comidas calóricas, o que também contribui com o sedentarismo.
Existe um grande número de crianças sedentárias, muito mais do que antigamente.
Isso ocorre, devido a grande evolução tecnológica, pois em vez de a garotada brincar de PEGA_PEGA, ou qualquer outra brincadeira que exercite seu corpo, elas ficam na frente do computador, ou com seu Video-Game.
O sedentarismo, faz muito mau a saúde, ele pode provocar Hipertensão arterial, diabetes, obesidade, ansiedade, aumento do colesterol, infarto do miocárdio, dentre outras.
Você pode combater o sedentarismo de muitas maneira. Utilizar bicicletas no lugar de carros, subir escadas ai invés de ir pelo elevador, caminhar alguns minutos por dia, podem tornar sua vida mais saudável. Além da alimentação né, uma alimentação balanceada faz bem a saúde!
Bom, este foi um pequeno resumo sobre a ``doença do milênio´´!
Que tal seguir os concelhos do TIPOW ASSIM?
Pense Nisso!!
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